Фитнес

Тренажерный зал располагается на 2-ом этаже Дворца водного спорта.

-тренажеры на все группы мышц
-зона со свободными весами
-кардиозона
-боксерская груша
-беговые дорожки с видом на бассейн
-профессиональные тренеры помогут подобрать для Вас индивидуальную нагрузку

...

Большой, светлый и просторный зал, отлично подойдет для игры в мини-футбол, волейбол, теннис, занятий шейпингом и аэробикой. Площадью 280 кв.м. и высотой потолка 7 м...

Занятия на батуте для детей с элементами паркура, батутный зал в аренду общей площадью 316 м.кв., оборудованный тремя батутами Eurotramp и прыжковой ямой...

СОЦ «Олимп» предоставляет услуги залов для занятия хореографией в Минске. Просторные, светлые залов для занятия хореографией, с зеркалами и паркетом...

Специализированный большой игровой зал на ул. Я.Коласа, 2 предназначен для занятий баскетболом, волейболом, большим теннисом...

Если вы увлекаетесь фитнесом, вам следует знать о функционально-силовом тренинге. Функционально-силовой тренинг – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Целью тренировок является научить человека приспосабливаться к любой ситуации и положению в пространстве, а также укрепить все тело, сделать его гибким и подтянутым. Во время тренировки прорабатываются все мышцы тела. Интервальным тренингом называют чередование интенсивной физической нагрузки с периодами восстановления. Польза интервального тренинга заключается в: развитии главных физических качеств спортсмена: силы, скорости, выносливости; возможности получить хорошие результаты при меньшей продолжительности тренировок; ускорении обмена веществ за счет повышения частоты сердечных сокращений....